docs(core): 📝 更新 README 说明文档以支持消息删除功能

在文档中新增了关于 `/del` 命令的使用说明，详细描述了用户和管理员如何通过该命令实现双向消息删除功能。同时优化了文档的整体结构排版，提高了内容的可读性。

主要变更内容：
- 在功能概览中加入 `/del` 命令介绍
- 在用户流程章节详细说明了用户侧与管理员侧的删除逻辑
- 明确了删除权限限制：用户仅能删除自己发送的消息

telegram/README.md

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 - 网页验证提交会校验 Telegram WebApp `initData`，并使用 nonce 防止伪造 `user_id`。
 - 管理员 ID 与协管 ID 使用精确匹配，避免字符串片段误判。
 - 屏蔽词和自动回复正则使用安全包装，降低坏正则导致 Worker 异常或 ReDoS 的风险。
+- **新增 `/del` 命令**：用户和管理员都可以删除消息（详见下方说明）。
 
 ## 核心功能
 
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 - 支持消息编辑记录同步。
 - 支持消息备份到指定群或频道。
 - 内置 Telegram 管理面板，主管理员通过 `/start` 打开。
+- **支持双向消息删除**：用户和管理员都可以通过 `/del` 命令删除消息。
 
 ## 运行环境
 
@@ -163,6 +165,10 @@ curl -X POST "https://api.telegram.org/bot<BOT_TOKEN>/setWebhook" \
 5. 验证通过后，用户消息会转发到管理员群中的个人 topic。
 6. 管理员在 topic 中回复，Bot 会把回复发送给该用户。
 7. 用户或管理员编辑消息时，Bot 会同步对应的编辑提示。
+8. **删除消息**：
+   - **用户侧**：引用自己发送的消息，发送 `/del` 命令，可以删除该消息并通知管理员。
+   - **管理员侧**：在 topic 中引用消息，发送 `/del` 命令，可以同时删除用户侧和管理员侧的消息。
+   - **注意**：用户只能删除自己发送的消息，无法删除管理员回复的消息。
 
 ## 安全建议